Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Penyakit Arthritis

Makanan Yang Dilarang Bagi Penderita Penyakit Arthritis|resepcarasehat - Diet yang sehat serta seimbang adalah sisi utama dari penyembuhan penyakit arthritis. 

Arthritis memengaruhi daerah sendi hingga mengakibatkan nyeri sendi, deformasi sendi, serta menyusutnya kekuatan gerakan sendi. 

Diet yang pas bakal akan membantu mengurangi peradangan serta nyeri pada sendi.

Ada kurang lebih 100 type penyakit arthritis. Penyakit arthritis yaitu penyakit autoimun yang berlangsung saat system kekebalan badan menyerang serta menghancurkan jaringan pada sendi. 

Pasien penyakit arthritis mesti hindari makanan yang bisa menyebabkan nyeri sendi serta jadi memperburuk kondisi. 

Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid arthritis yaitu penyakit autoimun yang mengakibatkan erosi jaringan sendi.

Penyakit ini dengan cara bertahap menghancurkan susunan sendi hingga mengakibatkan deformasi sendi, masalah gerakan, serta nyeri. 

Mereka yang didiagnosis penyakit arthritis harus dapat menjaga berat tubuh dalam kisaran normal lantaran kenaikan berat tubuh bakal tingkatkan tekanan pada sendi. 

Product hewani seperti daging dan product susu seperti mentega serta cream yang kaya lemak jemu mesti dijauhi lantaran menyebabkan penambahan produksi prostaglandin atau bahan kimia yang bertanggungjawab untuk disfungsi sendi, peradangan, nyeri, serta pembengkakan. 

Untuk beberapa pasien, diet vegetarian bisa menolong mengurangi tanda-tanda penyakit arthritis namun untuk beberapa yang lain mungkin saja tak memberi banyak dampak.

Asam lemak omega-6 yang ada dalam minyak sayur dapat juga tingkatkan peradangan pada sendi dengan tingkatkan produksi prostaglandin. 

Dengan cara umum, orang yang didiagnosis dengan rheumatoid arthritis mesti hindari :

• Makanan yang digoreng serta dipanggang dan makanan berkalori tinggi 

•  Makanan olahan serta makanan yang memiliki kandungan pengawet serta aditif 

•  Minuman berkafein seperti teh serta kopi 

• Buah-buahan seperti lemon, jeruk nipis, serta jeruk 

• Seluruhnya product susu pasteurisasi 

•  Alkohol, tembakau 

•  Garam serta gula berlebihan 

• Lemak jenuh 

•  Margarin tinggi lemak jenuh 

• Minyak jagung serta minyak safflower yang memiliki kandungan asam lemak omega-6 

•  Monosodium glutamat (MSG) atau protein nabati terhidrolisis 

•  Daging merah lantaran tinggi lemak jenuh 

Gouty Arthritis 

Gout yaitu type lain dari penyakit arthritis yang ditandai dengan tingginya tingkat asam urat dalam aliran darah.

Sebagian besar pasien alami serangan gout akut di kaki yang dapat berjalan sepanjang 1 – 3 hari.

Pasien gout mesti hindari makanan yang kaya purin.

Makanan yang perlu dijauhi dalam diet gouty arthritis yaitu :

• Seluruhnya minuman mengandung alkohol termasuk juga bir serta anggur 

• Tembakau 

•  Product susu tinggi lemak 

•  Makanan yang telalu manis dengan memiliki kandungan tinggi sirup jagung fruktosa 

•  Karbohidrat simpel yang ada pada roti, kue, serta permen 

•  Semua jenis daging serta jeroan 

•  Sarden, salmon, ikan asin, dll 

•  Remis serta kerang 

• Cokelat, garam meja, minuman enteng, jamur, teh hitam, cuka, serta pemanis buatan 

• Kacang merah, kacang lima, asparagus, kacang polong, dll 

Psoriatic Arthritis

Psoriatic arthritis memengaruhi kulit dan sendi hingga pasien mesti hati-hati dengan konsumsi makanan.

Pasien mesti hindari makanan tersebut :

• Makanan yang mengakibatkan alergi seperti product telur, susu, jeruk, jagung, serta product kedelai 

• Minuman ringan 

•  Makanan tinggi cholesterol serta tinggi lemak jenuh 

• Makanan tinggi gula serta garam 

•  Alkohol, cafein, teh, hitam, serta tembakau 

• Makanan tinggi protein 

•  Tomat, kentang, terong, paprika, dan lain-lain yang termasuk juga tanaman keluarga Solanaceae 

•  Makanan kaya biotin serta vitamin C 

•  Kolesom 

•  Makanan yang memiliki kandungan aditif 

•  Makanan kaya purin 

Osteoarthritis

Osteoarthritis penyakit mengakibatkan degenerasi tulang rawan yang selanjutnya mengakibatkan nyeri sendi serta deformasi sendi.

Pembengkakan, nyeri sendi, serta kekakuan sendi adalah tanda-tanda paling utama penyakit osteoarthritis.

Makanan yang perlu dijauhi pasien  penyakit osteoarthritis yaitu :

• Makanan kaya lemak jemu seperti ikan berlemak, daging, serta telur 

• Gorengan 

•  Makanan yang memiliki kandungan lemak trans terhidrogenasi parsial seperti margarin, kentang goreng, serta makanan panggang 

•  Tepung putih, nasi putih, serta pasta 

•  Makanan olahan dan makanan cepat saji 

• Alkohol, cafein, tembakau 

•  Minyak jagung, minyak safflower, minyak bunga matahari, serta minyak kedelai