Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Maupun Kecantikan

Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Maupun Kecantikan(resepcarasehat) - Bengkoang atau bengkuang ( pachyrhizus erosus ) yaitu tanaman yang hidup menjalar atau merambat yang panjangnya dapat mencapai 4 sampai 5 meter. Tanaman bengkoang ini mempunyai umbi yang berwarna putih dan mempunyai akar yang dapat mencapai dua meter. Umbi dari bengkoang ini kaya dapat zat gizi yang amat penting untuk kesehatan tubuh.

Dikarenakan itu, tanaman ini kerap jadikan sebagai bahan mengonsumsi harian serta jadikan ramuan herbal untuk perawatan kecantikan serta penyembuhan sebanyak penyakit. Sebagian kandungan gizi dari umbi bengkoang ini layaknya vit. c (asam askorbat) serta piridoksin (vit. b6), thiamin (vit. b1), riboflavin (vit. b2), asam folat, asam pantotenat, serta niacin, protein, serta vit. a (retinol).

Kandungan yang lain berbentuk mineral layaknya fosfor, zat besi, kalsium, glukosa atau inulin serta lain sebagainya. Sebagian kandungan kimia juga dapat ditemukan dalam umbi bengkoang layaknya pachyrhizon serta rotenon.

Umbi bengkoang mempunyai kandungan air yang cukup tinggi hingga mempunyai karakter pendingin yang amat pas dipakai sebagai bahan perawatan kulit pada orang yang mempunyai kulit kering. Untuk problem perawatan kulit, bengkoang kerap ditemukan dalam beragam product kosmetik untuk jadikan putih kulit, melembutkan dan penyegaran kulit.

Tak hanya sebagai bahan perawatan kulit, inulin yang terdapat dalam umbi bengkoang amat baik dipakai sebagai pengganti gula sekalian penurun kalori makanan. inulin ini bisa merangsang perkembangan serta kegiatan bakteri yang baik pada usus hingga bisa menambah kesehatan kita.

Untuk lebih jelasnya perihal faedah bengkoang dalam menangani serta menghindar sebagian jenis penyakit, silakan simak penjelasan berikut :

Kesehatan kulit
 

Vitamin a, vit. b1 serta vit. c yang terdapat dalam umbi bengkoang ini dapat menangani beragam problem kulit layaknya menghilangkan flek hitam, menghalangi sistem penuaan awal sekalian bisa beri kesegaran serta jadikan putih kulit wajah.

Umbi bengkoang memiliki kandungan vit. a serta beta-karoten. Karoten bisa mengkonversi jadi vit. a dalam tubuh. Senyawa ini merupakan antioksidan yang kuat. Vit. a mempunyai banyak manfaat layaknya melindungi kesehatan kulit, penglihatan saat malam hari, menghindar perkembangan sel kanker paru-paru serta kanker pada rongga mulut.

Akar bengkoang juga memiliki kandungan sebanyak vit. c yang bertindak penting dalam anti-penuaan, menambah kekebalan tubuh, mempercepat pengobatan luka serta merangsang perkembangan tulang.

Penyakit kolesterol

Vit. c sebagai antioksidant yang baik yang ada pada umbi bengkoang bisa turunkan kandungan kolesterol darah. untuk pasien diabetes, memakai air saringan bengkoang untuk diminum 2 kali 1 hari bisa menolong dalam menangani problem penyakit diabetes anda.

Sumber energi

Bengkoang memiliki kandungan 18 kalori dalam tiap-tiap gramnya hingga merupakan sumber daya yang baik. sumber kalori ini datang dari karbohidrat kompleks serta serat makanan yang gampang larut hingga amat baik untuk dikonsumsi.

Disfungsi metabolisme

Umbi bengkoang merupakan sumber vit. b-kompleks layaknya piridoksin ( vit. b6 ), thiamin ( vit. b1 ), riboflavin, asam folat, asam pantotenat, serta niacin. sebagian vit. ini amat baik untuk menangani problem disfungsi metabolisme dalam tubuh.

Umbi dari bengkoang  juga merupakan sumber nabati serta kaya dapat mineral layaknya tembaga, kalsium besi, potasium, mangan, serta fosfor.

Kalium adalah komponen penting dari sel maupun cairan tubuh, yang menolong mengontrol detak jantung serta tekanan darah dan melawan dampak hipertensi dari natrium. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. mangan dipakai oleh tubuh sebagai factor coenzim untuk antioksidan. besi dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah.